1 – Faço terapia? Temos quatro motivos básicos para escolher fazer terapia: Resolver um problema que não consegue sozinho Estar…

 “Buscar a felicidade fora de nós mesmos é como tentar agarrar uma nuvem. A felicidade não é uma coisa: é…

A resposta rápida para essa questão é: tratar a pessoa como um todo, nos níveis físico, emocional, mental, energético e espiritual. Nas psicoterapias tradicionais, o alcance vai até o mental, e em algumas linhas até o energético. Mas apenas nesta linha contemporânea, que alcançamos o espiritual como campo de atuação.

O primeiro passo é identificar o que é a depressão e como ela acontece. Com todo o acesso à informação que a internet traz, as pessoas estão fazendo seus próprios diagnósticos, o que em parte é bom, porque querer saber o que acontece consigo é parte da solução do problema, mas também torna possível muitos enganos.

Você pode fazer meditação pensando apenas nos benefícios físicos, que são muitos e isso vai influenciar outros aspectos também.

Desacelerar o metabolismo leva a diminuir as agressões que o estresse causa no corpo. Diminuindo o enrijecimento muscular, a produção de adrenalina e cortisol, tudo naturalmente, sem medicamentos.

Para você que busca manter a saúde e o bem-estar, compreender que isso só vai acontecer quando cuidar do corpo,…

Essa dica vai para você, mulher moderna, dona de si e que quer conhecer mais a fundo sua feminilidade e…

Meditar é fazer um break, um intervalo, na correria do dia a dia Basicamente o objetivo principal é estar presente.…

Meu nome é Monica Lima Martins, me formei em Psicologia na USP e sou especializada em Psicologia Clínica, pós-graduada em…

Este é o começo de uma nova fase como terapeuta e nada melhor do que dividir isso com você, que…