Como ser feliz o tempo todo: reflexões de um sábio guru

 “Buscar a felicidade fora de nós mesmos é como tentar agarrar uma nuvem. A felicidade não é uma coisa: é um estado mental. Precisa ser vivida. Nem o poder mundano nem os esquemas de ganhar dinheiro poderão jamais captar a felicidade…”

Este é o primeiro parágrafo deste livro simples e ao mesmo tempo poderoso, do guru indiano Paramhansa Yogananda: “Como ser feliz o tempo todo”. Ele nos obriga a questionar e simplificar nossas escolhas, refletir sobre nossas percepções e convida a sair do automático e do condicionamento de olhar para fora.

A crença muito comum de que a felicidade seja algo momentâneo e fugaz reflete uma associação da felicidade a um simples sinônimo de prazer e, no geral, subentende que devemos nos contentar com um dia a dia desprovido de felicidade e alegria de viver.

Mas este livro nos leva a perceber que somos mais do que capazes de garantir a nossa própria felicidade constantemente, e o melhor é que para isso, a metodologia é muito simples!

Confira algumas dicas de como ser constantemente feliz, como sugere Yogananda:

Foque suas energias no que é duradouro

Um dos principais agravantes de toda a tristeza e negatividade que reside em nós é o fato de darmos muita importância para coisas supérfluas, que têm curto prazo em nossas vidas. O sábio nunca se torna dependente de tais coisas, seja um emprego, um relacionamento ou bens materiais, mas se contenta com seu Eu interior.

É importante manter em sua mente que quase tudo na vida pode chegar a um fim, e isso é um ciclo natural. Precisamos ser autossuficientes e muito seguros para encontrar felicidade verdadeira em nosso interior, conectando-se com aquilo que somos de verdade, e não com o que temos!

Seja grato

A mania de grandeza é uma ideia criada pelo homem para se colocar acima dos outros, e muitos não se permitem a felicidade até alcançar tais objetivos. Yogananda ressalta que devemos nos contentar com o papel que Deus escolheu para nós, e se hoje estamos nestas condições, é porque essa é a vontade divina.

Sempre existe um plano cuidadosamente traçado para nossa evolução, que para nós muitas vezes não faz sentido, mas que em algum momento teremos consciência. Não é um movimento de submissão, mas de compreensão e transcendência que nos leva a ter conforto e fazer o nosso melhor.

Se a situação está complicada, devemos procurar refúgio em nosso interior, pois assim nossa conexão com Ele nos apontará o melhor caminho a ser tomado. Devemos sempre ser gratos por tudo que temos. Esta atitude permite que se abram as portas para o bem que virá e nossa vida torna-se muito mais leve e feliz.

Seja um exemplo

É fácil identificar as falhas de outras pessoas e apontar o dedo para elas, mas isso não se aplica quando a situação inverte. Temos dificuldade em reconhecer nossos erros. O primeiro passo é aceitar que você é imperfeito e tem inúmeros defeitos, mas de uma maneira prática, como um fato apenas, sem julgamento e sem se inferiorizar por tais questões.

Aceitando nossas fraquezas e nos esforçando para mudá-las, passaremos a julgar cada vez menos os outros e isso fará com que eles consequentemente façam o mesmo conosco e com outras pessoas. É uma corrente de aceitação e mudanças, em que todos saem ganhando e continuam espalhando o bem e a felicidade. Se você quer uma mudança no mundo, seja essa mudança!

O segredo é a simplicidade

“Simplicidade não é miséria: não se opõe diametralmente à riqueza. Viver com simplicidade é seguir o caminho tranquilo da moderação. Numa vida de equilíbrio entre extremos jaz o segredo da felicidade interior.” Felizmente, estamos nos reconectando com o simples em termos coletivos: menos luxo, mais moderação; mais reflexão e menos seguir tendências; comida mais orgânica e menos industrializada; contato com a natureza, caminhadas e trilhas ao ar livre, bike e transporte coletivo e menos carro e poluição. Assim, vamos descobrindo que voltar a nossa origem nas escolhas naturais é o que mais nos faz bem! Reduzir nossos objetivos materiais nos permite ficar mais com nossa família, usufruir do que já temos, curtir a vida! Escolhas inteligentes, não? Parece o óbvio, então basta fazer!

Compartilhe sua felicidade com os seus

“Seu desejo de ser feliz deve incluir a felicidade dos outros.” “Quando servimos ao próximo servimos a nós mesmos. Não pense: ‘Ajudarei aos outros’, mas ‘Ajudarei meu próprio mundo porque de outra maneira não serei feliz’.”

São algumas reflexões de Yogananda que nos fazem lembrar de que estamos aqui para construir nossa felicidade juntos. Não delegar nossa felicidade para o outro e nem tentar levar alguém pelo nosso caminho porque nos faz bem, afinal, pode não ser o que essa pessoa quer para ela. Mas saber que se estamos em sintonia, tudo flui de maneira leve e fácil e, naturalmente, multiplicamos nossas conquistas fazendo nosso mundo melhor e mais feliz!

Medite diariamente

Como um verdadeiro guru, Yogananda era muito conectado a sua fé e devoção. Ele deixa claro em seu livro que meditar diariamente e agradecer a Deus por tudo que lhe foi provido naquele dia e em todos os outros era o que garantia a ele paz de espírito e muito amor para si e para todos ao seu redor. Dessa forma, ele nos inspira a nos reconectar a Deus para nos sentirmos amados e multiplicar essa dádiva.

A felicidade não é só para os mais afortunados, mas é algo que todos podemos usufruir. Tendo muita ou pouca riqueza material, nada disso diz respeito ao quão podemos ser gratos e verdadeiramente felizes quando atingimos o equilíbrio interior. Podemos sempre olhar para aquilo que somos, o que construímos com nosso esforço e dedicação e que nos representa, e o amor que conquistamos e oferecemos.

Reflita sobre essas dicas, descubra como aplicá-las em sua vida e construa sua  felicidade genuína a cada dia.    

Referências:

Livro Como ser feliz o tempo todo – Paramhansa Yogananda